Bästa Sängen 2023 – Bäst i Test

Hela 74% av Sveriges befolkning lider av sömnproblem som både försämrar längden på sömnen varje natt men även sömnkvalitén och dess dignitet. Det kanske viktigaste för att få en god natts sömn är att ha en bra säng som man sover gott i. Vi svenskar byter säng alldeles för sällan och prioriterar vår sömn för lite, trots att det är en tredjedel av vårt liv som även har en stor inverkan på de andra två tredjedelarna då vi är vakna.

Vi på Vaknabra skyller dock inte allt detta på den normala svensken. Det är inte lätt att veta vad man ska göra för att öka sin sömnkvalité och sitt allmänna välmående med det stora utbudet i dagens samhälle som mer vilseleder en, än att faktiskt komma till hjälp. Därför har vi på Vaknabra skrivit en konkret och lättläst guide som tar upp det viktigaste att tänka på när man står i sitt sängval, för att underlätta ert arbete mot en god natts sömn.

Vad är viktigt att tänka på?

Stöd och Tryckavlastning

Det allra första man bör tänka på när man köper en ny säng är stödet sängen ger. Detta innebär alltså att du ska ha i åtanke vilka delar av din kropp som främst behöver avlastas. Det är dock viktigt att hela din kropp har god kontakt med madrassen under hela natten. Ryggraden ska ligga rakt och bibehålla den formen under natten. Detta förhindrar framtida problem med nacke och rygg. En person med ryggproblem behöver generellt sett en säng och/eller en bäddmadrass som är något hårdare som kan ge det stöd ryggen kräver. 

Det kan vara svårt att veta vad för hårdhet man vill ha på sin madrass för att uppfylla ens behov. Det som främst avgör vad för madrass som passar en beror på ens vikt. Väger du mer än 75 kg brukar en hård madrass vara rätt för dig. Väger du mindre än 75 kg kan en semi-hård madrass vara ett bra val. Däremot är det viktigt att tänka på att detta endast är tumregler, det är även viktigt att lyssna på sin kropp och vad man själv tycker är bekvämast. Bäddmadrasser har även i regel olika zonindelningar med mer och mindre stöd och avlastning. Exempelvis är det vanligt att madrassen är mjukare vid axelpartierna för att de effektivt ska kunna avlastas. För en person som sover på sidan kan det vara viktigt att ha en madrass med denna funktion då det annars blir ett stort tryck mot axlarna under natten.

Bekvämlighet

En säng ska vara så bekväm som möjligt för att ge en god natts sömn. Komfortnivån är subjektiva och kommer att variera beroende på individuella preferenser, men det finns några viktiga faktorer att ta hänsyn till för att säkerställa sig om att sängen i talan långsiktigt kommer att vara bekväm.

För det första ska madrassen ha rätt storlek och fasthet för individen. En madrass som är för liten eller för mjuk ger inte tillräckligt stöd, medan en madrass som är för stor eller för fast kan upplevas som obekväm, hård och otymplig. 

Det bästa sättet att hitta rätt komfort för dig är att tänka på vilken position du främst sover i, då den sovpositionen till stor del avgör vilken fasthet och stöd madrassen bör ha. Sover du på rygg eller på sidan ska du generellt sett ha en madrass som är medelfast, sover du på mage ska du helst ha en hård madrass. 

För det andra bör sängen vara gjord av material som är bekväma och som andas. Sängar gjorda av naturliga material, som bomull eller ull, är vanligtvis bekvämare än de som är gjorda av syntetiska material, eftersom de möjliggör bättre luftcirkulation och temperaturreglering.

För det tredje bör sängen stödjas ordentligt. En säng med en solid, stabil bas kommer att vara bekvämare än en som vinglar eller sjunker. Detta är särskilt viktigt för justerbara sängar, eftersom de kan behöva extra stöd för att behålla en bekväm position.

En säng bör vara så bekväm som möjligt för att ge en god natts sömn. Genom att välja rätt madrass, material och stöd kan du säkerställa att din säng blir bekväm och bidrar till en god natts sömn.

Estetik

Sängens estetik är en viktig faktor att tänka på när man designar ett sovrum. En vacker och väldesignad säng kan förstärka rummets översiktliga utseende och känsla, vilket gör det till en mer njutbar och avkopplande plats att vara i.

Förutom dess visuella tilltalande kan sängens estetik också påverka dess komfort och funktionalitet. En säng som är visuellt tilltalande kan också vara mer inbjudande och bekväm att sova i, vilket är väsentligt för att främja god sömn och avkoppling.

Dessutom kan estetiken hos en säng också påverka sovrummets övergripande tema och design. Till exempel kan en snygg och modern säng bidra till att skapa ett modernt utseende i rummet, medan en mer traditionell säng kan ge en klassisk touch. Genom att noggrant välja rätt säng för utrymmet kan husägare skapa en sammanhållen och stilren sovrumsdesign.

Sammanfattat spelar en sängs estetik en avgörande roll för att skapa en bekväm och inbjudande sovrumsmiljö. Från dess visuella tilltal till dess inverkan på komfort och funktionalitet, kan sängens estetik bidra till att förbättra rummets övergripande utseende och känsla, vilket gör det till en trevligare plats att vila och koppla av.

Zonsystem

En relativt ny idé inom sömntekniken är zonsystem i sängar. De innebär i huvudsak att segmentera madrassen i distinkta områden, var och en med olika fasthet och stödnivå. Riktat stöd är tänkt att ges till olika kroppsdelar för att främja en mer bekväm och vilsam sömn. Mer zoner behöver inte alltid betyda att den är bäst för dig men i regel är fler zoner för att ge dig ett mer personligt stöd och tryckavlastning. 

Inget zonsystem

Att en säng inte har ett zonsystem innebär kortfattat att det inte finns något huvudfokus på tryckavlastning eller stöd i sängen. Madrassen har samma fasthet genom hela sängen och skapar en jämn yta. Bra för de yngre som inte behöver tryckavlastas i samma mån som äldre och även för folk vars kropp inte har några större krav på madrassen utan hellre vill köpa en “slät” madrass som generellt sett även är billigare.

7 Zoner

Sängar med sju zoner är i regel de bästa, de anpassar sig helt efter din kropp och dess krav. Med en zonindelning på 7 kommer madrassen att följa din kropps konturer till punkt och pricka och kommer leverera avlastning och stöd där din kropp kräver det som mest. Sängar med denna typ av zonsystem är bra för de som har speciella krav på grund av exempelvis nack- och ryggproblem eller den som vill lyxa till sömnen rejält. 

5 Zoner

Sängar med 5 zoner är liksom de sängar med 7 zoner väldigt bra på att anpassa sig efter kroppen. Detta zonsystem kommer att ta hänsyn till nästan alla delar av kroppen men till skillnad från sängar med 7 zoner, delar midja och mage ofta samma zon likaså som lår och knän. 

3 Zoner

Sängar med 3 zoner är inte heller dåliga. De 3 zoner som finns fokuserar till stor del på överkropp, höfter och ben och levererar ett utmärkt stöd och avlastning för kroppens huvuddelar som oftast är i större behov av extra tryckavlastning. 

Kontinental, ställbar eller ramsäng?

Kontinentalsängar

Kontinentalsängar som har sitt ursprung i Europa och är en sängtyp som karaktäriseras med att de är något större och lyxigare än den traditionella sängen. Sängen är ofta handtillverkad tillsammans med exklusiva material såsom trä och läder vilket ger sängen sina hållbara och komfortabla attributer.

Kontinentalsängar kännetecknas ofta i att de håller en hög standard när det kommer till komfort. Detta ligger främst i att kontinentalsängar använder sig av både madrass och bäddmadrass vilket leder till en god avlastning och stöd för kroppens ömtåliga områden. Kontinentalsängen är även känd för dess storlek och är därmed lämpliga för par eller för folk som gillar att kunna sträcka ut sig. 

Utöver sängens komfort och lyx är kontinentalsängar även stabila och hållbara. Detta på grund av att sängarna ofta är gjorda utav ek eller körsbärsträ vilket är material som skapar god stabilitet och en robust grund. Som konsekvens av detta blir kontinentalsängen en som håller en god kvalité och komfort i år framöver. 

Något som även är värt att tillägga är sängens estetiska drag. Med fina, högkvalitativa material, får sängen en snygg och lyxig “look” som förgyller sovrummet till det lilla extra. Med hundratals olika val av kontinentalsängar finns det en säng för varje inredningsstil och som passar alla. 

Sammanfattningsvis är kontinentalsängar ett populärt och bekvämt alternativ för alla som vill uppgradera sin sovupplevelse. Med sin unika design och flera komfortzoner ger de ergonomiskt stöd och avlastning för specifika delar av kroppen, vilket säkerställer en god natts sömn. Dessutom är de generellt sett gjorda av högkvalitativa material och finns i en rad olika stilar, vilket gör det enkelt att hitta en som passar dina personliga preferenser och din sovrumsinredning. Sammanfattningsvis är kontinentalsängar en fantastisk investering för alla som vill förbättra kvaliteten på sin sömn.

Ramsängar

Ramsängar, även kända som resårsängar, har funnits i århundraden och har varit ett populärt val för många människor. Ramsängen kännetecknas främst med dess robusta ramar som stödjer madrassen utan att använda sig av springfjädrar.

En av de största fördelarna med ramsängar är sängens hållbarhet och livslängd. Ramarna som främst är gjorda av trä eller metall skapar en stadig grund för madrassen som säkerställer att madrassen är på sin plats och inte sjunker med tiden. Detta bidrar till att ramsängar blir en utmärkt investering för den som letar efter en säng som kommer att hålla i år framöver. Utöver sängens hållbarhet och livslängd är ramsängar även kända för att vara stilrena. Den rena och minimalistiska designen möjliggör för sängen att smälta in i alla inredningsstilar som gör den till ett utmärkt val för alla sorters sovrum. 

Ännu en fördel med ramsängar är att sängarna ofta erbjuder goda förvaringsmöjligheter. I och med att många ramsängar går att köpa med inbyggda lådor skapar detta god möjlighet för förvaring. Detta är speciellt användbart för folk som har mindre rum och kräver mer plats för förvaring eller för den som vill kunna organisera rummet snabbt och enkelt.

Komfortmässigt kan ramsängar vara precis lika bekväma som vilka sängtyper som helst. Det som då är viktigt är vilken sorts madrass du väljer att köpa. Om du är osäker kring detta kan vi rekommendera Latexmadrasser som ett bra alternativ.

Ramsängen en sängtyp som kommer att erbjuda stabilitet och hållbarhet i längden. Sängens estetiska tilltalande och funktionalitet gör att sängen blir en starkt efterfrågad produkt bland många köpare. Med en bra madrass kommer denna säng garanterat förgylla sömnen. 

Ställbara sängar

Ställbara sängar är en typ av säng som möjliggör justerbara positioner av huvud och fötter. Dessa sängar erbjuder en rad fördelar för dem som lider av kronisk smärta, sömnapné eller andra hälsoproblem.

En av de främsta fördelarna med ställbara sängar är deras förmåga att lindra kronisk smärta. För dem som lider av tillstånd som artrit eller ryggsmärtor kan ställbara sängar ge lindring genom att låta individen justera sängen till en mer ergonomisk position. Detta möjliggör korrekt inriktning av ryggraden, vilket bidrar till minskad smärta och förbättra den allmänna komforten.

Dessutom kan justerbara sängar också vara fördelaktiga för dem med sömnapné. Sömnapné är ett tillstånd där en persons luftvägar blockeras under sömnen, vilket får dem att tillfälligt sluta andas. Genom att justera huvudet och fötterna på sängen kan personer med sömnapné sova i en mer upprätt position, vilket kan hjälpa till att hålla luftvägarna öppna och förhindra andningsuppehåll.

En annan fördel med ställbara sängar är deras förmåga att förbättra blodcirkulationen. Genom att höja huvudet och fötterna kan justerbara sängar hjälpa till att förbättra blodflödet i hela kroppen. Detta kan vara särskilt användbart för personer med tillstånd som lymfödem eller åderbråck, eftersom det kan bidra till att minska svullnad och förbättra den totala cirkulationen.

Ställbara sängar är också ett bra alternativ för dem som föredrar att läsa eller titta på tv i sängen. Genom att justera sängen till en bekväm position kan individer njuta av sina favoritaktiviteter utan att anstränga nacke eller rygg.

För att summera erbjuder ställbara sängar en rad olika fördelar för dem som lider av kronisk smärta, sömnapné eller andra hälsoproblem. Genom att justera sängen för huvudet och fötterna kan dessa sängar ge en mer personlig avlastning och stöd och förbättrar den allmänna komforten. Dessutom kan ställbara sängar förbättra cirkulationen och ge ett bekvämt sätt för att läsa eller titta på tv i sängen. Sammantaget är justerbara sängar en värdefull investering för dem som söker en mer bekväm och hälsomedveten sovupplevelse.