Artikeln innehåller annonslänkar.
Inledande ord:
Att meditera är något som på senare tid har blivit allt mer populärt och behövligt. I dagens stressade samhälle är det sällan man stannar upp en sekund och bara är i nuet. Istället går man ständigt runt med dåtiden eller framtiden i hjärnan och detta är givetvis inte hälsosamt. Denna artikel kommer att gå igenom olika alternativ av högkvalitativa och prisvärda meditationskuddar, vi kommer även diskutera dess fördelar och ge en guide för hur de används.
Vår Slutsats - Meditationskudde Bäst i Test
Meditationskudde Sammet
- Bäst i test
- Oeko-tex
- Fyllning: Ekologiskt Bovete
- Fodral: 100% sammetspolyester
- Inre fodral: 100% ekologisk bomull
- Tvättbar
Yogiraj
Yogabolster
- Fyllning: ekologisk bovete
- Fodral: ekologisk bomull
- Vikt: 5,5 kg
- Sidohandtag
- Bra stöd
- Uppfyller det som önskas
Yogiraj Meditationskudde
- Fyllning: Ekologisk bovete
- Fodral: Ekologisk bomull
- Vikt: 2.5 kg
- Sidohandtag
- Tvättbar
- Stilren
Innehållsförteckning:
- Inledning
- Vinnaren och Vår Slutsats
- Beskrivning och analys
- Guide och generella tips
Hur testar vi?
Under våra bäst i test gör vi alltid en objektiv och noggrann analys av produkten. Vi tittar bland annat på produktens material, egenskaper, omdömen och till visso även estetik, ofta även i jämförelse med andra liknande produkter. Våra artiklar utgår från syftet att ge er kunder en mer omfattande bild kring produkten & göra det möjligt att kunna analysera och hitta produkter som faktiskt uppfyller ens förväntningar. Vår vision är att få konsumenter nöjda, vilket är gynnsamt för såväl företagen som konsumenterna, samtidigt som miljön slipper ta skada av onödiga returer.
För att nämna det väsentliga, utför vi själva inte några fysiska tester där poängen skulle vara att prova på produkterna själva. Istället tittar vi på hur en produkt i teorin agerar och presterar baserat på relevanta frågeställningar.
Bäst i Test
Resultat, beskrivning och analys
Meditationskudde Heppa Design – Testvinnare🏆
Användningsområden och egenskaper:
Denna meditationskudde från Heppa Design har formen av en halvmåne och är en bra meditationskudde, passande för nybörjare såväl som mer erfarna utövare. Tack vare dess form går den att använda på flera olika sätt, framförallt för meditationsställningar som utförs sittandes. Den passar väl för ställningar som “halv lotus, Burmesisk och Seiza”. Utöver det, ger den ett gott stöd för låren vid användning genom traditionell skräddarställning samtidigt som den hjälper dig bibehålla en god kroppshållning. Kudden har storleken 40×23 cm med en justerbar höjd på högst 11 cm. Kudden kan enkelt öppnas med ett kardborreband så att man antingen kan ta ut eller fylla på med bovete (fyllningen) för att uppnå önskad höjd och form. Slutligen har kudden ett handtag på sidan vilket gör den mer portabel.
Material och fyllning:
Kudden har ett yttre fodral gjort i 100% sammetspolyester som är OEKO-tex certifierat. Detta betyder att materialet är fritt från ämnen som kan vara skadliga för huden såväl som för miljön. Det inre fodralet är gjort i 100% ekologisk bomull vilket ger en god andande förmåga. Fyllningen är av ekologisk svenskodlad bovete som gör kudden bekväm och lämplig för dess syfte.
Skötsel, tvättråd:
Kuddens yttre och inre fodral går med fördel att maskintvättas i upp till 40°C. Det inre fodralet kan torktumlas medan det yttre fodralet istället bör hängtorkas.
Pris och övrig information:
Denna meditationskudde kostar 650 kronor, och då erbjuds det även gratis frakt. Leveranstiden är 1-3 dagar och fria byten gäller. Den går dessutom att beställa i olika färger så att du hittar en variant som tilltalar just dig.
- Bäst i test
- Oeko-tex
- Fyllning: Ekologiskt bovete
- Yttre fodral: 100% sammetspolyester
- Inre fodral: 100% ekologisk bomull
- Tvättbar
Yogiraj Yogabolster – 2:a plats
Användningsområden och egenskaper:
Detta är en meditationskudde som skiljer sig från den ovannämnda kudden. Denna är formad som en cylinder och denna typ av meditationskudde brukar kallas för yogabolster. Kudden har en diameter på 23 cm och en längd på hela 71 cm vilket gör den passande för de flesta olika sittandes och liggandes meditationsställningar. Den har en stor juster- och anpassningsbarhet. Dels kan man tömma eller fylla på med fyllning i kudden, sedan kan den även vikas för att bli ännu högre och så vidare. Utöver det kan den även vara användbar för exempelvis gravida då den kan användas för ge stöd för ryggen eller mellan knäna under natten. Dess funktionalitet är alltså stor.
Kudden har ett sidohandtag vilket är passande då den väger runt 5,5 kg med all fyllning i. Trots dess vikt, är den fortfarande förhållandevis lätt att ta med sig ifall man ska gå på yogaklass eller liknande.
Detta bolster har slutligen en väldigt god förmåga att forma sig efter kroppen för att ge maximalt stöd där det behövs. Den håller en ergonomisk samtidigt som man bekvämligheten är i fokus
Material och fyllning:
Fyllningen i bolstret är av certifierade ekologiska boveteskal vilket ger ett bra stöd om man jämför med andra fyllningar som ofta är mjukare. Boveteskal är dessutom är det tåliga och tappar inte formen efter användning. Både det inre och det yttre fodralet är av ekologisk bomull (Global Organic Textile Standard) av hög kvalitet. Detta gör att den har en god förmåga att hålla sig sval och föra iväg eventuell överskottsvärme. Det högkvalitativa materialen gör även kudden slittålig och tillverkad för användning under en lång tid framöver.
Skötsel, tvättråd:
Det yttre fodralet är avtagbart och rekommenderas för maskintvätt i upp till 30°C för att inte riskera slitage. För att maximera livslängden bör fodralet hängtorkas. Det inre fodralet kan även det maskintvättas på samma sätt vid behov, så länge fyllningen är utplockad.
Pris och övrig information:
Detta bolster kostar 729 kronor vilket är relativt mycket. En investering i denna produkt är dock en garanti för bra kvalitet och lång livstid. Den passar för de erfarna som vill ha ett högkvalitativt bolster, samtidigt som den passar för nybörjare som vill kunna testa många olika typer av ställningar utan att behöva köpa ytterligare tillbehör.
- Fyllning: Ekologisk bovete
- Fodral: Ekologisk bomull
- Vikt: 5,5 kg
- Sidohandtag
- Bra stöd
Yogiraj meditationskudde – 3:e plats
Användningsområden och egenskaper:
Detta är en lyxig meditationskudde i ett klassiskt utförande. Kudden har en diameter på 40 cm och en justerbar höjd på maximalt 17 cm. Kuddens färg i beige är stilren och en färg passande vid meditering med dess avsaknad av “skrikiga” toner.
Denna kudde väger 2,5 kg vilket är relativt mycket jämfört med de flesta konkurrerande meditationskuddarna på marknaden, den är dock otroligt bekväm, bland annat tack vare dess fyllning av boveteskal. Komforten och stödet man får av denna kudde är i toppklass, den är det perfekta tillbehöret en meditationsutövare kan behöva för att finna inre frid och en ergonomisk kroppshållning samtidigt som det är bekvämt.
Kudden är utrustad med en diskret bärrem på sidan vilket är fördelaktigt då den som sagt är något tyngre än många andra meditationskuddar. Gällande vilka ställningar den går att använda i, är det endast ens egen fantasi som begränsar den. I och med att den är justerbar i vikt och höjd är den väldigt flexibel och mångfunktionell.
Material och fyllning:
Denna meditationskudde har ett tvättbart överdrag i 100% ekologisk bomull som enkelt går att trä av eller på kudden. Fyllningen består av ekologiska boveteskal som fylls för hand i Skåne.
Skötsel, tvättråd:
Som sagt går överdraget att maskintvättas. Vi rekommenderar att tvätta det i max 40°C. Överdraget för fyllningen bör helst undvika att maskintvättas men kan effektivt läggas i blöt och sedan lufttorkas då den inte har samma behov av uppfräschning som överdraget.
Pris och övrig information:
Detta är en lyxig meditationskudde som verkligen får de allra flesta nöjda. Något som vi även tycker är väldigt positivt är dess högkvalitativa och ekologiska material som gör denna kudde dels mer bekvämt men även ett miljövänligt alternativ. Kudden kostar cirka 500 kronor och vi anser att den definitivt är värd att överväga för denna slant.
- Fyllning: Ekologisk bovete
- Fodral: Ekologisk bomull
- Vikt: 2,5 kg
- Sidohandtag
- Tvättbar
Yoga Bolster – Utmärkt val
Användningsområden och egenskaper:
Detta är ett annat yogabolster, de vill säga en meditationskudde med formen av en cylinder. Kudden har en längd på 65 cm och en höjd på 20 cm vilket gör den relativt stor. Dess fyllning av speltskal går enkelt att ta ur eller fylla på i kudden för att uppnå önskad form och storlek.
Formen på denna kudden gör att den passar till många olika meditationsställningar samtidigt som den lika väl kan vara bekväm och passande till soffan. Några exempel på vanliga meditations och yogaställningar som denna kudde med fördel används i är liggande fjäril, barnet, sittande framåtfällning och benen mot väggen. Testar man sig fram, kommer man enkelt finna att den effektivt ger en stöd åt kroppen i alla möjliga olika ställningar. Det enda som begränsar denna kudde, är ens egens kreativitet.
Kudden är dessutom utrustad med ett handtag så den enkelt går att transportera.
Material och fyllning:
Denna kudde har ett yttre fodral tillverkat i bomull vilket gör att kuddens andningsförmåga höjs och leder bort överskottsvärme.
Kuddens fyllning är av speltskal från Österrike vilket gör den formbar efter kroppens konturer samtidigt som det ger ett gott stöd.
Skötsel, tvättråd:
Bomullsöverdraget är avtagbart och går att tvätta i maskin i upp till 30°C.
Pris och övrig information:
Denna kudde håller överlag en hög kvalitet. Det kanske bästa med den är dock priset. 349 kr. Allt som allt är detta bolster mycket prisvärt och ett självklart alternativ att överväga ifall man tror att ett yogabolster hade varit till nytta för en.
- Billig och bra
- Maskintvätt 30°
- Längd: 65 cm
- Höjd: 20 cm
- Fasthet går att anpassa
Meditationskudde ”Lovegeneration” – Lyxig design
Användningsområden och egenskaper:
Love Generations meditationskudde “Mantra & Silver Embroidery Grey” är en mycket snygg produkt som även kan vara en tilltalande inredningsdetalj utöver dess faktiska syfte. Detta är en 15 cm hög och 30 cm bred meditationskudde som likt andra har en justerbar höjd genom en fyllning som går att antingen lägga till mer av, eller ta bort. Den broderade texten på kudden är “Om Mani Padme Hum” vilket är ett av de allra populäraste mantrana som betyder “Juvelen i Lotusen” vilket symboliserar empati och renhet.
Formen på kudden kallas “Zen Zafu” och gör den lämplig till de flesta olika sittande meditationsställningar. För de som gillar att sitta på knä över kudden (diamantställning) är den helt optimal. Tack vare formen kan den även användas på andra sätt som exempelvis en helt vanlig sittdyna.
Material och fyllning:
Kudden är av 100% naturliga material. Det yttre fodralet är av bomullscanvas medan det inre är av oblekt bomull. Detta gör att kudden på bästa sätt för bort överskottsvärme och fukt så att man förblir ostörd vid användning. Fyllningen är som många andra meditationskuddar av ekologiskt bovete vilket är effektivt på grund av det goda stödet det ger, samtidigt som vikten hålls rimlig så att den inte blir för tung.
Skötsel, tvättråd:
Det yttre fodralet går att ta av för maskintvätt på låg värme. Det inre fodralet bör dock undvika maskintvätt av säkerhetsskäl. Däremot kan det givetvis blötläggas och sedan maskintvättas. Givetvis ska fyllningen tas ut innan man blötlägger den.
Pris och övrig information:
Denna kudde kostar 599 kronor och är ett bra köp. Det är en lyxig meditationskudde som håller en hög standard. Om man söker efter en klassisk meditationskudde och samtidigt tycker om utseendet på denna är den helt klart ett bra köp. Om man spenderar så lite som 1 krona mer på Soul Factory ingår även gratis frakt, vårt tips då är att köpa något litet till för att spara in de 49 kronorna som frakten annars kommer kosta.
- Lyxig design och känsla
- 100% naturliga material
- Tvättbar
- Höjd: 15 cm
- Bredd: 30 cm
”Safu” Meditationskudde – Bra val
Användningsområden och egenskaper:
Denna meditationskudde är en väldigt traditionell sådan. Den kommer i det mest klassiska utförandet för en meditationskudde. Kuddens diameter är 30 cm och höjden är 18 cm, vilket är justerbart genom att ta ut eller stoppa in fyllning.
För dig som har svårt att sitta rakryggad i skräddarställning på grund av stela muskler eller annat, är detta en bra kudde för dig. Den ger ett bra stöd och hjälper dig att hålla din position ostört från obekvämligheter. Denna kudde kan vara det lilla tillbehöret du behöver för att kunna bibehålla fokus och föra dig till nästa steg som yoga eller meditationsutövare.
Kudden har avslutningsvis ett handtag på sidan så att den enkelt går att förflytta.
Material och fyllning:
Kuddens yttre fodral är gjort i 100% bomull vilket motverkar överskottsvärme och därmed håller kudden sval och luftig. Fyllningen består av ekologiska speltskal från Österrike. På kuddens handtag finns även en logotyp gjord på syntetisk läder.
Skötsel, tvättråd:
Kuddens yttre fodral klarar av att maskintvättas i upp till 30°C så att den enkelt kan hållas fräsch. Det inre fodralet med själva fyllningen ska inte maskintvättas.
Pris och övrig information:
Likt den andra meditationskuddar från samma varumärke, säljs denna produkt till ett mycket bra pris. Den kostar 299 kronor vilket gör den prisvärd då den besitter de egenskaperna man söker hos en vanlig meditationskudde.
- Billigt och bra alternativ
- Yttre fodral fungerar i maskintvätt
- Fodral: 100% bomull
- Fyllning: Ekologisk speltskal från Österrike
Guide för meditationskuddar!
Fördelarna med användning av en meditationskudde
Meditationskuddar är som alla förstår specialdesignade för att optimera ens meditationsutövning, men hur? Till att börja med hjälper kudden dig att höja bäckenet när dina höfter kommer ovanför knäna, vilket annars kan skapa belastning. Den ergonomiska designen på meditationskuddar hjälper då till att hålla ryggraden rak så att den inte kröker sig framåt.
Grundtanken med meditationskuddar är att det får en att sitta i en position där blodflödet maximeras och rör sig obehindrat så att hela kroppen syresätts. Vid användning av en meditationskudde är det betydligt lättare att uppnå detta än om man exempelvis sitter och mediterar på en matta. Kudden kommer hjälpa dig att hålla fokus, kunna vara närvarande, utan att sväva iväg i andra tankar. I och med att ryggen hålls rak, kommer även det bidra till ett ökat fokus och pigghet, så att meditationen inte riskerar att bli en vilo- eller sovpaus.
Om man mediterar utan en meditationskudde finns som sagt risken för att ryggen inte hålls rak, detta kan även fort resultera i att belastningen blir så stor att det till slut börjar göra ont att meditera, vilket både är dåligt för kroppen och för meditationens kvalitet.
Med en meditationskudde eller ett yogabolster kommer även ökad komfort. Det blir inte lika ansträngande. Detta är positivt då det tar bort diverse störningsmoment som att det gör ont i rumpan att sitta, att det känns instabilt med mera som får en att tappa fokus.
Slutligen så är meditationskuddar bra för att kunna utforska meditationens olika ställningar och positioner för att hitta det som passar dig bäst. Det finns hundratals olika sätt att meditera, att sitta i skräddarställning är alltså långt ifrån det enda sättet att utöva meditation på. I guiden nedan ska vi gå igenom olika sätt att meditera på så att du kan hitta en metod som passar dig.
Hur använder man en meditationskudde?
Egentligen finns det inga specifika regler för hur en meditationskudde ska användas. Det finns oändligt med olika sätt och metoder för att få nytta av dess goda egenskaper. Däremot finns det mer populära meditationsställningar. Här är tre populära:
Det första sättet är att sitta på knä och ha kudden under rumpan. Detta är en bra ställning för att ryggraden lättare kan hållas rak under en lång tid utan att ansträngas för mycket. Något som kan göra det bekvämare när man sitter i denna ställning är att ha något mjukt under knäna, exempelvis en matta.
Den mest klassiska meditationsställningen är full lotus. Detta är när man sitter med i skräddarställning fast med sina fötter vilandes på ens lår. Klarar man inte det, går det dock lika bra att sitta i normal skräddarställning. I denna position kan det vara fördelaktigt att sitta på en meditationskudde då den hjälper till att lyfta bäckenet och höfterna ovan knäna. När man sitter utan en meditationskudde kan just detta skapa belastning och obekvämlighet.
Den sista positionen kallas för Sukhasana. Det är när man sitter med korslagda ben och med fötterna staplade ovanpå varandra. Fötterna ska ligga intill kroppen som i vanlig skräddarställning. Denna ställning är relativt lätt att utföra och passar därför bra för nybörjare. I denna meditationsställningen sitter man med rumpan på kudden för att höja upp höfterna så att det kommer ovanför benen och vinklar ned bäckenet. När bäckenet vinklas ned blir det lättare att böja och korsa benen till den idealiska vinkeln som ligger på 30°.
Vi rekommenderar
Vill du ha hjälp att hitta rätt säng för dig och dina behov? Vi har jämfört de 10 bästa sängarna i vår Säng Bäst i Test och de 8 bästa kuddarna i vår Kudde Bäst i Test som du gärna får kika in om du vill bli lite klokare!